Для решения проблемы с лишним весом не стоит заострять внимание на подсчете калорий. Об этом заявила старший диетолог Национальной службы здравоохранения Великобритании Тамара Уилнер. Строгая диета, как правило, приводит к ощущению голода и раздражению.